Tips cho nàng muốn có vòng eo thon gọn

Vòng eo thon gọn là một trong những yếu tố quan trọng để tạo nên vẻ đẹp quyến rũ và tự tin cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng eo như ý. Nhiều người phải đối mặt với vấn đề vòng eo to, bụng bự, mỡ thừa… Vậy làm thế nào để có được vòng eo thon gọn? Hãy cùng tìm hiểu những tips sau đây để giúp bạn đạt được mục tiêu này.

1. Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Bạn nên giữ cho mình một chế độ ăn nhiều rau xanh, nhiều hoa quả và các loại nước ép. Đây là cách bạn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt mà cơ thể cần như chất xơ, vitamin, … Nó còn giúp bạn cắt giảm lượng lớn calo trong khẩu phần ăn của mình vì ăn nhiều rau xanh sẽ không béo nhưng lại giúp bạn no và giảm bớt những khẩu phần ăn dầu mỡ khác.

2. Uống đủ nước

Mặc dù uống nước không thể giúp bạn giảm cân trực tiếp nhưng nó kích thích hệ thống bạch huyết và góp phần loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Hãy chọn đồ uống giải khát như nước tinh khiết hoặc trà có đặc tính thoát nước. Các chất trong trà xanh có hoạt tính chống lại quá trình tích tụ mỡ ở bụng. Nó giúp cung cấp nước và giảm cảm giác thèm ăn. Bạn nên tránh uống rượu và đồ uống có ga vì chúng sẽ thúc đẩy quá trình tích trữ chất béo ở bụng.

3. Tránh stress

Việc suy nghĩ nhiều hay gặp nhiều áp lực trong cuộc sống cũng sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn trở nên khó khăn hơn. Những căng thẳng, lo lắng và khó chịu của bạn có thể tích tụ dần ở bụng. Kết quả là dạ dày sẽ tiêu hóa thức ăn khó khăn hơn và gây ra chứng đầy hơn. Vậy nên, nếu thấy quá mệt mỏi hay bị stress bởi các vấn đề trong cuộc sống, bạn hãy lựa chọn thêm cho mình một cách để thư giãn đầu óc như đi du lịch, tập thiền, tập Yoga,…

4. Thay đổi thói quen

Thói quen có ảnh hướng rất lớn đến vóc dáng của chúng ta do đó nếu muốn sở hữu vòng eo thon gọn, dưới đây là một số lưu ý cho các nàng:

• Không được thức khuya, hãy ngủ đủ giấc và ngủ sớm
• Nên kiên trì tập luyện mỗi ngày từ 1-2 tiếng, tăng dần thời gian tập nếu thấy cơ thể đã thích nghi và nên nhớ không tập cách ngày sẽ giảm hiệu quả.
• Khi ngồi làm việc hãy giữ tư thế lưng thẳng, không ngồi cúi người sẽ khiến bụng bị gập, tạo mỡ thừa. Quá trình làm việc không nên ngồi quá nhiều, hãy di chuyển đi lại vận động để tránh mỡ tích tụ.
• Ngoài tập luyện, ăn kiêng thì bạn có thể kết hợp massage vùng bụng để hỗ trợ đốt mỡ thừa nhanh hơn.

5. Eo thon dễ dàng và nhanh chóng với Sline

Đối với những cơ địa khó giảm mỡ, mỡ bụng lâu năm, bụng to sau sinh thì gần như những giải pháp nêu trên rất khó để giảm vòng eo như mong muốn. Hoặc với những ai muốn chắc chắn bạn sẽ sở hữu được vòng eo như ý chỉ trong thời gian ngắn thì lúc này bạn nên lựa chọn các giảm mỡ bụng bằng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại là tốt nhất.

Một trong những phương pháp được chị em yêu thích hàng đầu là hút mỡ siết eo 360 độ thực hiện bởi ekip bác sĩ Sline. Dịch vụ hút mỡ siết eo giúp loại bỏ các tế bào mỡ dư thừa ở vùng bụng bằng cách sử dụng công nghệ hút mỡ Vaser Lipo.

Dịch vụ hút mỡ siết eo có nhiều ưu điểm như:

• Giảm được lượng mỡ lớn ở vùng bụng, giúp vòng eo giảm từ 5-10 cm sau một lần thực hiện.
• Tạo ra vòng eo đẹp tự nhiên, không bị chảy xệ hay biến dạng.
• Hiệu quả nhanh chóng và an toàn

Vòng eo thon gọn là niềm mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Để có được vòng eo thon gọn, bạn cần có sự kiên trì và nỗ lực trong việc áp dụng các tips trên. Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ hút mỡ siết eo, bạn có thể liên hệ với thẩm mỹ viện Sline để được tư vấn chi tiết và đặt lịch hẹn thăm khám với chuyên gia!

(*) Mọi quy trình phẫu thuật được Ekip Sline thực hiện an toàn tại bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Bắc Hà