NHỮNG BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP VÒNG 1 SIÊU ĐƠN GIẢN
Vòng 1 căng tròn đầy đặn là mong muốn của nhiều chị em. Nếu như bạn cũng đang muốn muốn cải thiện số đo kích thước vòng 1 khiêm tốn của bản thân hãy tham khảo những bí quyết làm đẹp vòng 1 ngày dưới đây nhé!
1. CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SIZE VÒNG 1
Nguyên nhân khiến cho kích thước vòng 1 ở mỗi chị em trong cùng một độ tuổi luôn có sự khác nhau là vì một số yếu tố ảnh hưởng:
- Gen di truyền
Hầu hết các bà mẹ ngực nhỏ khi sinh con gái cũng có ngực nhỏ, thậm chí còn giống nhau về hình dáng bầu vú. Đó là do sự tác động của bộ gen trên nhiễm sắc thể giới tính. Tuy nhiên, yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng một phần tới kích thước ngực của bạn.
- Trọng lượng cơ thể
Các nghiên cứu thực tế cho thấy nữ giới tăng cân cũng kéo theo mô vú phát triển lớn. Hay nói cách khác, người có cân nặng và chiều cao cân đối thường có số đo ngực lớn hơn người bị gầy/ suy dinh dưỡng. Cùng với đó, người có tỷ trọng mỡ trong cơ thể cao cũng sẽ sở hữu bộ ngực đầy đặn.
- Chế độ tập luyện thể chất
Việc tập thể dục chăm chỉ sẽ kích thích phát triển khối cơ ngực dày lên, đồng thời cải thiện lưu thông máu và điều hòa nội tiết hiệu quả. Nhờ đó, bầu vú cũng sẽ nở nang hơn so với người lười tập luyện.
Cường độ tập luyện đều đặn sẽ mang lại hiệu quả cải thiện vòng 1 tốt, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú và những bệnh lý tim mạch.
- Khẩu phần dinh dưỡng
Ăn uống thiếu chất (vitamin, đạm, axit béo…) sẽ gây cản trở tới sự phát triển của bầu vú, làm cho ngực trở nên “khiêm tốn”.
Thói quen ăn quá nhiều món đồ chiên rán, đồ ăn cay, ăn chua, món mặn… cũng ảnh hưởng một phần tới cân nặng của bạn, làm cho dáng ngực không phát triển đều như ý muốn.
2. NHỮNG CÁCH LÀM ĐẸP VÒNG 1
Massage để tăng kích thước vòng 1
Theo nhiều chuyên gia Nhật Bản, phương pháp massage sử dụng lực tác động trực tiếp đến các mô ở ngực một cách nhẹ nhàng, từ đó giúp lưu thông khí huyết bên trong và giữ cho cơ luôn trong trạng thái hoạt động nhẹ. Nhờ đó, chị em sẽ sớm có một bầu ngực sexy, quyến rũ, không bị chảy xệ và đồng thời ngăn ngừa ung thư vú.
Để sở hữu “núi đôi” quyến rũ hơn, bạn có thể tham khảo và thực hiện các cách tăng vòng 1 qua các bài tập massage ngực dưới đây:
Bài massage 1
- Đầu tiên, bạn nâng ngực trái bằng tay phải.
- Tiếp đến, bạn nâng ngực lên xuống theo đường chéo hướng đến vùng xương đòn dưới cổ.
- Mỗi lần nâng ngực, bạn hãy giữ nguyên động tác khoảng 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại 20-30 lần rồi chuyển sang ngực phải.
Bài massage 2
- Đầu tiên, bạn dùng tay phải nâng bầu ngực phải, tay trái nâng bầu ngực trái.
- Tiếp đến, bạn nâng cả 2 bầu ngực lên xuống liên tục.
- Tương tự bài massage 1, khi nâng ngực lên, bạn hãy nhớ giữ 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại động tác 20-30 lần.
Bài massage 3
- Đầu tiên, bạn đặt tay phải lên bầu ngực trái và tay trái lên bầu ngực phải.
- Tiếp đến, bạn nhẹ nhàng xoay bóp xung quanh 2 bầu ngực.
Uống sữa đậu nành
Từ trước đến nay, các thực phẩm họ đậu vốn được xem như một trong những bí quyết tăng ngực đơn giản tại nhà. Nguyên nhân là bởi hàm lượng phytoestrogen cao làm kích thích sự tăng trưởng của núi đôi và chống lại các tác nhân gây ung thư vú.
Trong các loại đậu, đậu nành mang đến công dụng nở ngực tối ưu. Chị em hãy duy trì thói quen uống sữa đậu nành mỗi ngày hoặc sử dụng các thực phẩm chế biến từ đậu nành để size ngực sớm to lên như ý.
Xây dựng chế độ ăn hợp lý
Bên cạnh việc duy trì các bài tập thì xây dựng một chế độ ăn uống đủ chất cũng sẽ giúp cho đôi gò bồng đảo của các chị em luôn khoẻ mạnh. Theo đó, bạn hãy uống nhiều nước, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả vào mỗi bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ mà còn khiến cho vòng 1 thêm săn chắc.
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho ngực có kích thước nở nang hơn mà bạn có thể tham khảo:
- Rong biển: Trong rong biển có fertile clement – thành phần tăng cường chức năng tuyến giáp. Nhờ vậy, khi ăn rong biển thường xuyên thì vòng 1 của bạn sẽ trở nên tròn trịa, săn chắc và phát triển cân đối hơn.
- Đu đủ: Loại quả này chứa hàm lượng chất papin rất dồi dào. Chất này có khả năng tiêu hóa protein, carbs và chất béo để cân bằng hoạt động cơ thể, tăng sức đề kháng và giúp vòng 1 trở nên căng đầy và săn chắc
Lời khuyên của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp rằng, bạn cũng cần giảm tránh ăn các loại đường và chất béo vì không chỉ khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát mà còn là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến ung thư vú.
3. BÍ QUYẾT SỞ HỮU VÒNG NGỰC QUYẾN RŨ VĨNH VIỄN
Những phương pháp kể trên sẽ tốn thời gian cũng như rất nhiều thời gian của chị em, đồng thời, hiệu quả mang lại sẽ khá chậm, khiến chị em có thể dễ dàng nản chí và bỏ cuộc giữa chừng.
Thay vào đó để sở hữu vòng 1 quyến rũ nhanh chóng, hiệu quả lâu dài, phương pháp nâng ngực là giải pháp tối ưu hơn cả.
Hiện nay, phương pháp nâng ngực thực hiện bởi ekip bác sĩ Sline tại bệnh viện đa khoa quốc tế Bắc Hà được rất nhiều chị em lựa chọn. Chị em sẽ nhanh chóng sở hữu “gò đảo” đầy đặn, kích thước chuẩn tỷ lệ vóc dáng, thời gian hồi phục nhanh chóng và không để lại sẹo.
Hãy cùng chiêm ngưỡng dáng ngực hoàn hảo của những khách hàng của thẩm mỹ viện Sline dưới đấy:
Nếu như bạn cũng mong muốn sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ như vậy, hãy liên hệ số hotline 19000273 để được tư vấn miễn phí bởi các chuyên gia nhé!
Xem thêm nội dung liên quan: Tại sao khách hàng lựa chọn tư vấn nâng ngực tại Sline?
